Sie wollen abnehmen, Muskeln formen oder einfach nur fit bleiben? - dann sind Sie genau richtig mit dieser innovativen App. Folgen Sie dazu einfach Ihrem persönlichen Trainer in den Echtzeit-Video-Workouts, die in speziell zusammengestellten, 12 bis 45 Minuten dauernden Programmen integriert sind.
Personal Workout ist ganz einfach die perfekte Art um Gewicht zu verlieren, Muskeln zu formen oder fit zu bleiben, und dies wo und wann Sie wollen!
Top Features:
* Echtzeit-Video-Workouts mit einem professionellen Trainer
* Spezifisch erstellte Programme für die Kategorie Ihrer Wahl: Abnehmen, Fit bleiben oder Muskeln formen
* Führen Sie Ihre Workouts zu jeder Zeit ganz einfach zu Hause oder wo immer Sie wollen aus
* Keine zusätzlichen Kosten, da kein zusätzliches Trainingsmaterial benötigt wird. Sie verwenden ausschließlich Ihren Körper auf effiziente Weise
* Streamen Sie die Videos direkt zu Ihrem Fernseher mithilfe von AirPlay und AppleTV
* Erstellen, speichern und laden Sie Ihre individuellen Programme nach Ihren Wünschen.
Wie es funktioniert:
Personal Workout besteht aus einem modularen System, welches aus einzelnen Workouts besteht, die von Ihrer professionellen Trainerin Claudia durchgeführt und basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung zusammengestellt wurden. Folgen Sie Claudia entsprechend Ihren persönlichen Zielen durch die Echtzeit-Videos der verschiedenen Programme Ihrer Kategorie: Abnehmen, Muskeln formen oder Fit bleiben. Jedes Programm besteht aus einer anfänglichen Aufwärmphase, gefolgt von veschiedenen Workouts die ein bestimmtes Ziel wie z.B. Kalorienverbrennung oder Formung der Bauchmuskeln anstreben. Fühlen Sie sich schließlich mit einem Programm wohl, dann gehen Sie einfach zum nächsten über, das herausfordernder und länger ist.
Führen Sie Ihr aktuelles Programm für ein optimales Ergebnis täglich durch, 5 mal wöchentlich für ein sehr gutes Ergebnis oder 3 mal wöchentlich für ein gutes Ergebnis. Dennoch: selbst eine einmalige wöchentliche Durchführung ist besser als nichts zu tun!
Die Workouts sind so ausgewählt, dass sie keinen Bereich des Körpers auslassen: Bauch, Beine, Po, Oberkörper, Ganzkörper, Cardio und Warmups. Zusätzlich wurde jede Übung so gewählt, dass sie nie gesundheitsgefährdend ist, egal ob sie korrekt oder eher schlampig ausgeführt wird. Im schlechtesten Fall ist die Übung einfach nicht so effektiv, aber niemals schädlich!
Über Claudia:
Claudia studierte Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention und schloss dieses mit Auszeichnung ab. Bereits während des Studiums gründete sie ihr eigenes Tanz- und Bewegungszentrum, welches sie nun schon seit über 10 Jahren erfolgreich leitet.
Neben dem Unterrichten von Master-Classes für modernes Tanzen wie Hip-Hop oder Jazz-Dance integrierte sie immer Gesundheit und Fitness in ihren Kursen. Ihr universitäres Wissen in Kombination mit ihrer positiven Ausstrahlung macht jedes Workout einzigartig, effektiv und natürlich spaßig.